Edeka Prospekt – Angebote ab 21.10.2019 bis 26.10.2019 – Seite 6

gate Ee Ë = ut 7 Ca Mit P -P LA 5 bj 4 Fi er = ee in den Tag E Ex Ein Porridge aus dem Power-Korn Amaranth, Nüssen und Früchten ist perfekt geeignet, um Kraft zu tanken. er 3 Oder wie wäre es mit Pfannkuchen zum Frühstück? Unsere 3, at > Ex Buttermilch-Pancakes werden von Obst und Ahornsirup ® \ ii es, = gekrönt: So beginnt der Tag ausgewogen und verführerisch Pa PT SE D B N A 7 À BIO Amaranth Eigentlich ist Amaranth kein Getrei- en de. Die stärkehaltigen Körner können ALNATURA aber ähnlich verarbeitet werden. Ihr nen : Amaranih leicht nussiges Aroma passt zu herz- Amarante haften Gerichten ebenso wie zu süBen. In Sachen Nährwertgehalt Bioti übertrifft Amaranth die meisten Ge- = es treidesorten. Bei den Inkas und Azte- ken waren die Power-Körner ein Hauptnahrungsmittel. Alnatura Bio Amaranth 500-g-Packung (1 kg = € 4,98) OS (% B 1, a) D D AU 7 4 \I Amaranth-Porridge SG LEONE) D) Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten 1 Amaranth in einem Sieb heiB die Haselnüsse hineingeben. Zwei Unser | 4 € Ef Amaranth abspülen. Dann mit der Milch und Minuten unter ständigem Rühren 500 ml Milch 180 Milliliter Wasser in einen Topf karamellisieren. Beiseitestellen. Zu Pflaumen geben, kurz aufkochen und für Eu urn 1e 1 Orange 20 bis 25 Minuten bei geringer 4 Das Porridge kurz vor Ende der 3EL ‘Ahornsirup Hitze quellen lassen. Garzeit mit Zimt und Kardamom Mit Obst zum Frühstück 1009 Haselnüsse, gehackt würzen, die Pflaumen unterheben. N ERST TDT Lun Zimt 2 Inzwischen die Früchte waschen. Auf vier Schüsseln verteilen und Tag gerüslel: Orangen 1 Prise Kardamom, gemahlen Die Pflaumen entsteinen und mit Orangenscheiben und vierteln. Die Orange schälen, von Haselnusskrokant garnieren. Viütamin C. Und Mangos der weiBen Haut befreien und in feine Spalten zerteilen. OT ZT Pro Portion: 587 kcal, anderem Betacarotin. 3 Ahornsirup in einer beschichte- 72.9 Kohlenhydrate, 24 g Fett, ten Pfanne verteilen, erhitzen und 18 g EiweiB 6 Wir 9 tebensmittel.