Hellweg Baumarkt Prospekt – Angebote ab 29.11.2019 bis 30.06.2020 – Seite 5
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Bitte beachten Sie, dass dieser Text automatisch generiert wird und möglicherweise Fehler enthältx ñ k A Br 1 (ul A À ne Fa + ss ER == Ee a ed Ex Ard = A] ETR TION LS VORBILD Î = "FÜR HOCHKLASSE-SAUNEN ae Seit Jahrhunderten ist das traditionelle Saunie- Generell gelten für den Saunagang in Finnland ren ein fester Bestandteil der finnischen Kultur. aber keine eindeutigen Regeln. Hier herrscht Die klassische finnische Art ist der Gang in die allgemein die Philosophie, dass jeder auf sein schornsteinlose Rauchsauna, die über besondere Gefühl hören sollte, um seinen Saunagang so Wand- und Dachlöcher zum Entweichen des entspannend und wohltuend wie möglich zu Rauches verfügt. gestalten. Selbstverständlich darf hier der „Löyly”, der Für das nordische Volk bedeutet die Sauna typische Aufguss, nicht fehlen, welcher zusätz- aber noch weit mehr als nur Entspannung oder lich zu Wasser meist aus Duftölen besteht und Körperreinigung. Die Sauna ist hier ein Lebens- WILLKOMMEN IM WELLNESSGEFÜHL klassisch einen angenehmen Birkenduft in der mittelpunkt. Im Gegensatz zu Deutschland geht Sauna verbreitet. es in Finnland beim Saunieren nämlich meist viel lebhafter zu. Während wir oft Wert auf Ruhe und Beinahe jeder Haushalt verfügt über eine eigene Sauna, idealerweise direkt am See gelegen, da Entspannung legen, ist der Gang in die Sauna in Finnland ein alltäglicher Treffpunkt für Freunde das Eis- oder wahlweise auch Schneebaden nach dem Saunagang für viele Finnen einfach und ein Ort der Kommunikation. Sogar Geschäfts- gespräche finden hier gelegentlich statt. dazugehört. So wird der Kreislauf ordentlich angekurbelt und das Immunsystem nachhaltig gestärkt. Selbst die Kleinsten werden bereits im Alter von nur wenigen Monaten an das regelmä- Bige Saunieren gewöhnt. Es gibt keine vorgeschriebene Temperatur, aber die Finnen mögen es heiß! Meist wird hier bei einer Temperatur von 70 bis 100° C sauniert, bei einer geringen Luftfeuchte von 10 bis 20 %. Ein mildes Kreislauftraining Ausgleich von zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck Relaxen der Muskeln ey) Entschlackung des Körpers oe = Entspannung der = m ' ed EN Bronchialmuskulatur pi y CA Ei en CH 5 Anregung zur Zellneubildung = 4 IH Ausscheidung von ee Stoffwechselrückständen Clif Ed = zu LA =; Verlangsamung der nr | Hautalterung D >» DES Öffnung der Poren und Reinigung der Haut
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