Poco Prospekt – Angebote ab 25.06.2020 bis 30.06.2020 – Seite 19

En at Nicht nur Kinder ms bewegen sich gern Sommer- an der ste Eu Pee Kk 1 Wehwehchen L À ze Wi . % So verhindern Sie Sonnenbrand, Le Blasenentzündung & Co. . ie schade: Wir wollen unsere Linderung bei Stichen Ferien genießen, aber ein B Sticht eine Biene zu, Stachel mit Trimm-dich- ] LT einer Pinzette herausziehen, ohne paar gesundheitliche Probleme ma- Pfad & Co. chen uns einen Strich durch die den Giftsack zu zerdrücken. Ob 9 je 6 Rechnung. So sind Sie fix wieder fit: Mücken-, Bienen- oder Wespen- MEER | stich: Kühlen betäubt die Stelle, Erste Hilfe bei Sonnenbrand Juckreiz evtl. mit Stichsalbe behan- m Es passiert so schnell: Einmal deln. Starke Schmerzen, eine dicke Tipps für den nicht richtig eingecremt, schon Schwellung oder Atemnot weisen rötet sich die Haut und brennt. Als auf eine allergische Reaktion hin Erstes: schnell raus aus der Sonne. — schnell zum Arzt! Freiluft-Sport Dann ein feucht-kaltes Tuch aufle- gen. Erneuern, sobald es sich er- Tschüss, Blasenentzündung aus in die Natur - in den langen auch wenn alle Geräte regelmäßig wärmt hat. Anschließend Aloe- W Leider entzündet sich durch Kei- Monaten ohne Fitness-Studios kontrolliert und bei Bedarf repariert vera-Gel auftragen. Das kühlt und me im Badewasser und Auskühlung und Co. haben wir die Bewegung an werden, sind sie der Witterung und durch nasse Bikinis die Blase leicht. der frischen Luft wieder richtig schät- anderen schädlichen Einflüssen aus- wirkt en : Antibiotika sind meist nicht nötig, zen gelernt. Und es macht noch dazu gesetzt. Schauen Sie nach offensicht- Das Wichtig e ist erst einmal: Trin- ja auch richtig Spaß — hier noch ein lichen Gefahrenquellen. Das können ken, trinken, trinken — am besten paar Ideen dazu: Glasscherben, beschädigte Teile an Kräutertees (Brennnessel, Goldrute den Sportgeräten, scharfe Kanten P> # oder Birke) und/oder viel Wasser — So heißen die Trimm-dich-Pfade ‚oder abstehende Schrauben sein, die zu drei Liter sollten es schon sein. So heute, sind meist gratis. An den Sta- zu Verletzungen führen könnten. Wer werden die Keime ausgespült. Ab tionen bewältigen Sie vielseitige Auf- beschädigte Sportgeräte vorfindet, und zu ein Glas Orangensaft trin- gaben: z.B. Bockspringen, Treppen- sollte auf das Training daran verzich- LL LU ken, das verschiebt den pH-Wert lauf und Balance-Training. Intensität ten und zuständigen Betreiber — des Urins in den sauren meist die Gemeinde - informieren. und Wiederholungsanzahl der Übun- Bereich, das tötet gen können nach persönlichen „Auch im Freien ist Aufwärmen vor Bakterien. Auch Voraussetzungen gestaltet und somit dem Training sinnvoll“, wissen die Cranberry-Saft unabhängig vom jeweiligen Fitness- Experten vom TÜV Süd. „Dazu ge- wirkt keimtö- Level durchgeführt werden. nügt es, einige Male in schnellem Pr s tend sowie ent- Bevor Sie die Geräte benutzen, sollten Tempo um den Parcours zu gehen zündungshem- Sie prüfen, dass diese einen festen oder Dehnübungen auf der Stelle zu mend. und sicheren Stand haben. Denn machen.“ 6. % TS lu viel Vitamin — C pusht er das Immunsystem, An P seine B-Vitamine nk ec: à glätten die Haut und stärken das Unsere Frühlingeliebl nge N apple ad: ay ke Haar. AuBerdem enthalten viele Anti-Oxidantien, die EL Sie ist die ungekrônte Vitamin-C- wirken die Is 30 Vitamine } vor allem in den kleinen, grünen Königin, übertrumpft nicht nur alle säuerlichen Nüsschen auf der AuBenhülle und enelemente. Daz anderen heimischen Früchte, sondern Stangen ent- stecken, AuBerdem senken sie den X) noch jede Menge auch Exoten wie Kiwi und Orange. Ke NEIL giftend Cholesterinspiegel und dämpfen n mie Zudem gilt sie als Fettkiller das Hungergefühl 19