Müller Prospekt – Angebote ab 05.03.2021 bis 04.04.2021 – Seite 76
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Bitte beachten Sie, dass dieser Text automatisch generiert wird und möglicherweise Fehler enthältLÄUFT BEI UNS 4 Das macht Laufen mit unserem Körper Man muss nicht gleich einen Marathon laufen, um seinem Körper etwas Gutes zu tun. Im Gegenteil: Abhängig von unserer Kondition und Gesundheit gelten zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche als optimal. Und zwar nicht LS nur, um Kalorien zu verbrennen. =” Zum einen werden beim Laufen die Blutgefäße gereinigt, ZE zum anderen kräftigt der Ausdauersport auch Muskeln, Sehnen und Bänder — von der Straffung des Bindege- webes ganz zu schweigen. Entgegen der landläufigen Meinungträgt Joggen mit verschiedenen Intensitäten und = bei entsprechender Ernährung sogar zum Muskelaufbau bei. Und schließlich gilt auch hier: Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Sprich: Regelmäßiges Laufen sorgt nicht nur dafür, dass wir zufrieden und entspannt sind, es soll sich sogar positiv auf unsere Gehirnleistung auswirken. m IN / 2 1 | { Ii 1 al N | main neraın | Die Power einer If f N 1 (il 1 ( 5-Minuten Kur in | | AS IM \ nur 7 Sekunden. ) W À au \ 1] ff ( fel CS PAU EL { fi 7 à. BE Ls } SEC N Nij Œ Vorher Nachhe MACH’, WAS DU LIEBST. GLISS REPARIERT.
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