Müller Prospekt – Angebote ab 01.11.2021 bis 31.12.2021 – Seite 70
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Bitte beachten Sie, dass dieser Text automatisch generiert wird und möglicherweise Fehler enthältleben FIT DURCH DIE FEIERTAGE Oh du gesunde Weihnachtszeit Oft reichen ein paar Feiertage aus, um unser Fitnesslevel, an dem wir über ein Jahr lang mühsam gearbeitet haben, wieder auf null zurückzufahren. Aber das muss nicht sein. Und es gehört nicht einmal jede Menge Verzicht dazu (wer will schon zu Weihnachten verzichten?). Nur ein Mindestmaß an Disziplin, Ernährungs-Know-how und die richtigen Tools zur richtigen Zeit. Dann tragen die Feiertage möglicherweise sogar dazu bei, dass wir uns die Neujahrsvorsätze in diesem Jahr einfach mal sparen können. ‘a 5 > % A. “Br Ë 14 Ss STRESS LASS NACH! Fünf Tipps, damit besinnliche Tage an ri auch besinnliche Tage bleiben 1. Handy aus! So können Sie sich 6 auf das Wesentliche konzentrieren: die Familie. 2. Fernseher an! Es gibt kein Gefühls- chaos, das ein schöner Weihnachtsfilm nicht wieder ins Lot bringen könnte. ; 3. Aufgabenteilung: Viele Schultern, weniger Stress. 4. Weihnachtslieder: Weil Schnee nicht EA nur leise rieselt, sondern auch glücklich macht. 5. Frische Luft: Tief durchatmen und bei sich selbst ankommen. RR ré - sd: 4 L di á 70 lifestyle E3
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